现在的人们都开始学会养生了，人到中年身体的器官都开始走下滑的路线，脑血栓是中老年人常见的疾病，如果血管在体内堵住容易造成器官供血量不足导致猝死，对身体的伤害是非常大的，现在由于人们的饮食和生活习惯有所改变，血栓已经不再是中老年人的专属疾病了，正常情况下，血液的流动是比较快的，血液不停的进行运动，就会给身体提供营养，如果日常生活中有不良好的生活习惯和饮食习惯，血液中残留的垃圾就会越来越多，生活当中我们就应该保护好血管，这样才能够预防血栓形成，血栓可能会退避三舍。
天然“阿司匹林”藏在身边，有空吃两口，血栓可能“退避三舍”
苦荞
苦荞是一种粗粮食品，含有丰富的清理血管的物质，苦荞茶当中含有的乳糖成分能够有效的稀释血液垃圾，而且极大降低血脂的作用，苦荞茶起到软化血管的作用，增加血液的流动速度，如果每天坚持泡杯苦荞茶喝，能够更好的降低血液中的垃圾，而且血管也会更加的富有弹性，有效的缓解便秘、促进肠胃蠕动。
黑木耳
黑木耳属于一种家常蔬菜，含有丰富的维生素c和钙质，能够有效的减少血液垃圾，降低了血液的堵塞，预防血栓，经常吃黑木耳有助于，防治心脑血管疾病，减少血管动脉粥样硬化。对于高血压和血液动脉硬化，常吃黑木耳很好的降低血压，起到降血脂的作用，黑木耳具有抑制血小板凝集和降低血粘度的效果，黑木耳相当于天然的阿司匹林，对于血管有很好的保护作用，血栓可能退避三舍。
核桃
大家都知道核桃有健脑的作用，核桃当中含有不饱和脂肪酸能够有效的降低胆固醇，吃核桃能有效的清除血管壁中的杂质和污垢，产生新鲜的血液，核桃有助于保护心脏，对于血管不好的人来说，经常吃点核桃，有助于清理血管中的毒素和垃圾，血栓可能会退避三舍。
生活中很多人都会吃阿司匹林的重要作用了，预防心脑血管疾病，其实是药三分毒，药物多少都有一定的副作用，大家不妨多吃以上这三种食物，它有很好的辅助治疗效果，可能会帮助我们预防心脑血管疾病，血管或许比阿司匹林强，今天分享的内容就到这，感谢您的阅读和支持。
(健康小课堂)人体必须清除的10种毒素:
1.体内废气典型表现经常腹胀、而且放屁很臭。长期积累的后果腹痛、溃疡恶化、皮肤老化、发生癌症的危险性增加。食物解决方案薯类、富含乳酸菌的食物。这些食物分解后能产生大量氢和二氧化碳,促进体内废气的排放。2.淤血典型表现身体疼痛、手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调。长期积累的后果身体各器官功能低下,子宫肌瘤，子宫内膜异位症,不孕症。食物解决方案生姜、胡萝卜红花、杏肉桂、咸梅干。3.坏胆固醇典型表现初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。长期积累的后果动脉硬化,心胶痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石。食物解决方案:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。4.高血糖典型表现大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。长期积累的后果痛风高尿酸血症、肾病尿毒症。食物解决方案芹菜、西红柿、矿泉水黑色食品。5.宿便典型表现天天排便仍有残便感,或长期--周内持续3天以上不排便。长期积累的后果皮肤粗糙、腹胀、腹痛、大肠癌。食物解决方案富含食物纤维的杂粮水谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。6.乳酸典型表现身体沉重、肩膀脖子酸痛、感到疲劳。长期积累的后果风湿病，神经痛,增加癌症几率。食物解决方案富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。7.浓稠的血液典型表现一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。长期积累的后果动脉硬化,血栓。8.尿酸口渴,排尿次数和量增多,吃得多却典型表现日渐消瘦。长期积累的后果糖尿病及其并发症,如糖尿病性神经病变,糖尿病性肾病。食物解决方案洋葱含黏滑物质的蔬菜、茶类富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。9.内脏脂肪典型表现腹部很大,呼吸困难,心率过速,注意力不集中，健忘。长期积累的后果心肌梗塞、脑梗塞糖尿病等。食物解决方案乌龙茶咖啡、富含卵磷脂、辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。10.自由基典型表现对人体各部分都有损伤。长期积累的后果全身各个器官老化,免疫力下降、易发生心脑血管疾病、糖尿病、增加癌症几率。食物解决方案蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
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