高尿酸血症的生活方式治疗

1、健康饮食

已有痛风、HUA、有代谢性和心血管危险因素及中老年人群，饮食应以低嘌呤食物为主，详见下表。

2、多饮水，戒烟限酒

每日饮水量保证尿量在每天ml以上，最好在每天ml以上。同时提倡戒烟，禁啤酒和白酒，红酒适量。

3、坚持运动，控制体重

每日中等强度运动30min以上。肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。