滔滔又患上新病尿酸高这又是什么东西

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自从上次滔滔体检被查出有“脂肪肝”，每天早上5点就被他私信吵醒来，“兔子你看我在跑步！”（附上一张自拍）。过了10秒：“兔子你怎么还不起床啊？快和我一起运动”！

哎哟喂，我说咱滔哥，这可是凌晨5点啊，简直是“私信魔鬼轰炸”，一个“脂肪肝”简直是把滔滔吓得不轻，这不，他翻自己的体检报告，又发现了一个新词汇...（微兔有种不好的感觉！）

滔滔看着体检报告上的——“尿酸高”出了神，这到底是个啥病啊？“尿酸高？怕是要痛风哦！痛风，那不是要瘫痪！”一个尿酸高就把滔滔吓成这样...

可是这个词在很多人的体检报告里都出现过！那它真的会引起痛风吗？痛风了又该咋办呢？还是赶紧跟着滔滔，找他的贵医云私人医生问问吧！

什么是尿酸高？

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质在体内代谢紊乱引起，致使血液中尿酸增多而引起的一种疾病。

尿酸高有什么危害？

一般认为，对无症状性高尿酸血症无须治疗。但也不是不管它，因为高尿酸血症毕竟是不正常的。如果尿酸总是高，那么就有可能形成尿酸结晶或者尿酸盐结晶沉积在肾脏，造成肾脏的损害，引起肾结石。有的还会沉积在关节上，引起关节炎或者痛风石。

尿酸高怎么保健？

保持理想体重

超重或肥胖就应该减轻体重。但是，减肥要循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

多吃主食

碳水化合物可促进尿酸排出，尿酸高的患者可以多吃一些富含碳水化合物的事物，比如米饭、馒头、面食等。

少吃脂肪

脂肪可减少尿酸的排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

多喝水

每日应该喝水ml至ml，促进尿酸排除。尤其是可以多喝一点苏打水，可以中和体内的尿酸。

少吃盐：每天应该限制在2克至5克以内。

禁酒：酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

限制嘌呤摄入

嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，比如：动物内脏、骨髓，还有一些海味、发酵食物、豆类等都属于高嘌呤事物。如果想吃荤食，可以吃点一点猪血、鸭血。看来这“尿酸高”真是不能马虎对待，而且还有许多要注意的事项，对于滔滔来说，真是“一个头两个大”！于是滔滔决定还是麻烦“贵医云”，反正有一个免费的私人医生住在手机里，简直太方便。发现“脂肪肝”时，滔哥在享受折腾兔子的时光。这次“尿酸高”...我的好日子又要到头了...预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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