尿酸超标,这3个症状可能会通知你

在中国越来越多的人患上了高尿酸血症，高尿酸血症也就是我们常说的高尿酸，数据显示，近20年来我国高尿酸发生率增加了10倍以上，目前我国有高尿酸血症人数高达1.7亿，而且正处于高流行、年轻化的发展趋势。影响高尿酸的原因有很多，如遗传、生活方式、饮食习惯、药物及疾病等。当血液中的尿酸水平高于正常值即被称为高尿酸血症，其实是在早期尿酸升高期间，身体可能不会出现特别明显的症状，主要表现为患者血液中的尿酸出现波动，有些患者可能数年也不会出现明显症状。但是当身体出现以下几种症状表现时，则表明尿酸显著升高了，要及时进行干预。尿酸“超标”，这3个症状可能会“通知”你，痛风是其中一个关节剧痛（痛风）当体内尿酸积累到一定程度时，就可诱发痛风性关节炎，疼痛的原因主要来源于尿酸的沉积，当尿酸沉积于关节以及软骨部位时，可导致关节剧痛，并伴有头痛、疲乏无力、食欲不振等表现。发作通常夜间频繁，持续时间可长可短，并反复发作持，尤其是在饮酒或进食高嘌呤食物后易发作。产生痛风石、关节畸形当尿酸持续升高、积累，可诱发慢性关节炎的产生，导致痛风频繁发作，疼痛加剧，并产生痛风石甚至导致关节畸形。肾绞痛以及血尿当出现肾绞痛以及血尿时则表明血尿酸已经累积到肾脏。当大量的尿酸在肾脏中堆积时，时间一长就会导致肾结石，从而诱发肾绞痛以及血尿，严重时还会导致尿毒症，对身体的危害极大。对于高尿酸的人群日常生活中该如何降尿酸？饮食上。在饮食上一定要避免进食一些高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤、高糖饮料等，虽然酒不是高嘌呤食物，但是酒精会影响尿酸代谢，因此要严格限制饮用。多吃嘌呤较低的蔬菜水果，饮食宜清淡，一定要多喝水，多喝水有利于尿酸排出，对控制病情非常有利。生活上。选择适合自己的运动，但不宜剧烈。每天多出汗再加上多饮水，对于尿酸的排出非常有利。除此之外要保证规律作息，少熬夜，避免情绪波动。药物上。听从医生的建议选择药物，并定期检测尿酸，积极反馈积极治疗。

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