痛风是一种代谢系统功能紊乱所致的疾病，以尿酸增高为显著标志之一。最近几年来，随着生活质量的提高，痛风患者的人数和发病率都有逐渐增高的趋势。特别是对于中老年人来说，这已经是一种较为常见的代谢疾病了。
那么，在日常生活中该如何进行痛风防治呢？根据中医“药食同源”的理念，许多慢性疾病都可以从饮食方面进行预防，那么哪些食物可以吃，又该怎么吃呢？来听听省医科大学王文祥教授是怎么讲述的吧！
讲座预告
痛风的饮食防治
主讲人
王文祥副教授
省医科大学
讲座时间：1月28日（周日）上午9:00―11:00
讲座地点：福建省科技馆二楼学术报告厅咨询、—备注：如有变动，讲座以当日为准。许多老年人深受痛风疾病的折磨，下面给大家提供几种治疗痛风的简单方法，帮助你有效预防、减轻病痛。
1经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。2痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。3晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，不但对痛风的治疗有好处，还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。4尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。注重饮食防治，远离病痛烦恼！
文字来源：百度经验、养生之道网
图片来源：网络
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