很多人都觉得痛风很难防御，感觉得了高尿酸，痛风就是必然的。但其实，在痛风到来之前，身体会出现四个表现。
目前我国高尿酸患者人数一直在逐年增长，已经高达将近2亿人。而痛风就是伴随高尿酸的一种高发病症，主要是由于尿酸代谢不了导致的，尿酸长期浓度高，身体代谢不出去，就会形成痛风结石，淤积在关节处，就导致了患者出现痛风的症状。一旦痛风发作，真的会让人痛不欲生，在古代就有“白虎历节”的说法，说的就是痛风发作，就像全身的关节都被老虎咬了一遍。在痛风发作前，身体并不是完全无预兆，一般会出现以下四种表现。1、排尿不适痛风主要就是由于身体中尿酸的代谢异常导致的，而尿酸主要是通过肾脏功能，通过尿液从我们的人体排出的。当身体内的尿酸达到一定的高度时，就会给肾脏造成代谢负担，肾脏不能很好的代谢尿酸，不仅会使我们排出的尿液中出现泡沫、排尿不适、排尿排不尽的症状，还会直接损伤到我们的肾脏器官。并且尿酸长时间的侵害肾脏，还会造成肾结石，痛风性肾病就是这样产生的。2、血糖升高明显当体内的尿酸指标超标了，还会影响到我们身体中的胰岛素，使其不能正常工作，就会导致我们的血糖相应升高。有研究表明，血液中的尿酸每增加65μmol/L，患者出现糖尿病的风险就会增加增加20%。所以，如果你本来身体中的血糖是正常的，突然有升高情况的时候，就要警惕尿酸过高会引发痛风了。3、关节异常痛风就是由于尿酸在体内积压形成了结晶，淤积在关节处导致的关节疼痛，所以在痛风发作之前，最明显的症状就是关节症状。表现为关节疼痛、发热、肿胀等，严重的会有关节撕裂、刀割一样的疼痛，让人痛不欲生，尤其是在夜晚高发。如果高尿酸患者关节处已经开始时而隐隐作痛了，就说明关节处已经有尿酸结晶了，要警惕，这是痛风来临的预兆。4、夜间口渴疲乏如果因为晚上吃得太闲，或者流汗太多，夜间会觉得口渴是正常的。但如果是正常的日常活动，晚上还出现了严重口渴，伴随乏力的症状，就要警惕了。这是由于痛风已经开始波及肾脏的表现，当体内已经有了痛风的预兆，肾脏受到影响，所携带的氧气就会减少，人体就会出现贫血的现象，就会导致有口渴、乏力的症状。不想得痛风，三种食物要忌口！1、海鲜配啤酒现在正处于夏季，很多人喜欢吃烧烤喝啤酒，晚上吃点烤生蚝、小龙虾。但是在海鲜中，都会有着过高的嘌呤物质，尤其是小龙虾，嘌呤物质含量很高，人体摄入之后，就会产生尿酸。而啤酒更是会分解催化嘌呤物质，所以和海鲜一结合，就会导致血液中的尿酸浓度大大增加，从而产生痛风。2、含糖饮料夏季人们不仅爱吃烧烤，饮料更是不会少，更有一些年轻人，一天的饮水量都是饮料代替的。但是饮料中都会含有很高的糖分，喝一瓶饮料，就会使我们体内的糖分大大增加，就会导致血液中的尿酸含量增加，从而导致痛风发生。另外一些很甜的水果和蜂蜜，高尿酸人群也要少吃。果糖中虽然不含嘌呤物质，但是果糖会促进人体内尿酸的合成，诱发痛风。3、肉汤很多人都喜欢煲汤喝，尤其是肉汤，虽然有营养又滋补，但是对于高尿酸患者而言，就是痛风的“催促令”。肉汤中会含有很高的嘌呤物质，比肉中含有的要高得多，包括一些火锅汤底等，高尿酸人群一定要忌口！
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