调查显示中青年已成尿酸高发人群丨高尿酸血

近日，中山大学附属三院风湿免疫科在广东地区进行的流行病学调查发现，广东省内10个人中就有3个尿酸高，而其中20岁—40岁的年轻人占70%。何为高尿酸？为什么中青年人反而成为高尿酸的“主力人群”？其会对人体健康产生什么影响？高尿酸患者在日常生活中又该如何调节？

年轻患者数量明显增加

　　南方日报医院了解到，高尿酸全称为高尿酸血症，是人体嘌呤代谢异常的结果。数据显示，空腹尿酸检查，男性大于umol/L（微摩尔/升），女性大于umol/L，即可诊断为高尿酸血症。

　　医院内分泌科主任谢培文告诉记者，“umol/L这个数值可以算是高尿酸的红色警戒线，一般超过这个数值，原来溶解在血液中的尿酸就会变成晶体释放出来，而这种尿酸结晶沉积在关节、软骨组织、肾脏等重要器官将引起痛风发作和脏器损伤。”

　　据了解，随着生活水平、生活方式和饮食习惯的改变，高尿酸血症发病率日趋升高，年轻患者数量明显增加。国内相关数据显示，全国男性高尿酸血症发病率为16%—18%，女性为7%—9%；而年的一项研究数据显示，广东受调查的6万多高尿酸血症患者中，20—40岁约占70%，其中20—30岁的年轻人占了26%。

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六大原因引发尿酸高

　　汕头市医院内分泌科主任谢培文表示，“有六大原因容易导致年轻人尿酸高，如遗传基因、性别（男性患病几率大于女性）、精神压力大、生活不规律、饮食习惯不健康和剧烈运动。其中，后三者为主要原因。”

　　谢培文指出，在生活规律上，现在很多年轻人夜生活丰富，作息时间无节律；在饮食习惯上，海鲜、腌制食物、啤酒、浓汤等嘌呤含量很高的食物，成为高尿酸血症的“凶手”，尤其是啤酒。

　　由于酒精进入体内后，乙酸分解会产生大量的乳酸，而这些乳酸则抑制了尿酸从体内排出的速度和数量，大大提高了引发高尿酸血症和痛风发作的几率。再者，很多高尿酸血症患者存在大量运动有助于降低尿酸数值的盲区，过度运动出汗后，补水不足，导致溶解在血液中的尿酸无法正常排出，沉积在体内，诱发痛风发作。

　　据介绍，由于高尿酸血症诱发痛风发作，除了关节肿痛和残疾变形的症状外，还能引发各种器官的并发症，如引起糖尿病、高血压病、高脂血症、冠心病、脑中风、慢性肾衰竭等重大疾病的同步发生。

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每天喝逾2升水帮助排尿酸

　　记者从医院内分泌科了解到，人体体内的嘌呤代谢产物之一就是尿酸，在日常生活中，最容易引起高尿酸血症的就是大量摄入高嘌呤食物。尿酸要保持正常，就不能食用太多肉类，尤其是红肉、动物类内脏等，要根据个人体质、体重、身高和日常工作强度适当摄入此类食物。

　　其次，尿酸的排放2/3在肾脏、1/3在肠胃，每天要喝ml—ml水助推尿酸排泄。对此，谢培文建议，“自来水、蒸馏水和纯净水相比较，最好是喝自来水，因为自来水中的PH值在6—8之间，有助于调节人体体内的酸碱度，降低尿酸。”而对于部分喜欢饮用苏打水和碱性柠檬水的高尿酸血症年轻人来说，谢培文也表示赞同，认为在条件允许的情况下，日常坚持饮用苏打水和碱性柠檬水有助于尿酸排泄。

　　此外，记者发现，不少高尿酸血症患者尤其是年轻患者会选择服用降尿酸保健品。对此，谢培文建议，“要分清保健品里面含有什么成份，有些成份服用后未必能起到降尿酸的作用，如部分保健品标注含有蔬果类、谷物等，但诸如菠菜、香菇、豆类等都是不适合高尿酸血症患者食用的。”

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链接：是高尿酸诊断红线

　　据了解，为了呼吁社会各界 　　因为是高尿酸的诊断红线，将4月20日设为“痛风及高尿酸日”能够让高尿酸血症诊断标准深入人心。对此，汕头不少专家也表示赞同。他们纷纷表示，一方面能警醒患者控制尿酸指数，另一方面也能提醒市民定期做血常规和尿常规检查，通过早日筛查、早日确诊、早日治疗，使尿酸指数长期保持健康，同时有助于逐步降低患者数量。